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2024-09-07 12:35:21

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　　健康养生知识 100 问 健康知识养生 100 问 1、 什么是健康？ 答： 健康的定义为： 健康不仅是没有身体疾患， 而且要有完好的生理、 心理状态和社会适应能力。 2、 衡量人的健康标准是哪“五快三良好” 。 答： “五快” 快食、 快眠、 快便、 快语、 快走； “三良好” 良好的个人性格、 良好的处世技巧、 良好的人际关系。 3、 世界卫生组织提出了 健康十种表现。 答： ①精力充沛； ②处事乐观； ③善于休息， 睡眠良好； ④应变能力强， 能适应环境的各种变化； ⑤能抵抗一般性感冒和传染病； ⑥体重得当， 身材匀称， 站立时头肩、 臂位臵协调； ⑦眼睛明亮， 反...

　　健康养生知识 100 问 健康知识养生 100 问 1、 什么是健康？ 答： 健康的定义为： 健康不仅是没有身体疾患， 而且要有完好的生理、 心理状态和社会适应能力。 2、 衡量人的健康标准是哪“五快三良好” 。 答： “五快” 快食、 快眠、 快便、 快语、 快走； “三良好” 良好的个人性格、 良好的处世技巧、 良好的人际关系。 3、 世界卫生组织提出了 健康十种表现。 答： ①精力充沛； ②处事乐观； ③善于休息， 睡眠良好； ④应变能力强， 能适应环境的各种变化； ⑤能抵抗一般性感冒和传染病； ⑥体重得当， 身材匀称， 站立时头肩、 臂位臵协调； ⑦眼睛明亮， 反应敏锐， 眼睑不发炎； ⑧牙齿清洁， 无空洞， 无痛感； ⑨头发有光泽， 无头屑； ⑩皮肤、 肌肉富有弹性， 走路轻松有力。 4、 人体健康的三要素是什么？ 答： 合理的营养、 适量的运动、 愉快的心情。 5、 健康的四大基石是什么？ 答： 合理膳食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理平衡。 6、 世界卫生组织对人类年龄分期如何划定。 答： 44 岁以内为青年人； 45－59 岁为中年人； 60－74 岁为年轻老人； 75－89 岁为线 岁以上为长寿老人； 100 岁以上为百岁老人。 7、 慢性病的“三级预防” 包含哪些内容？ 答： 慢性病的三级预防， 病因预防（一级） ， 发病预防（二级） ， 伤残预防（三级） 。 8、 人的健康长寿因素与哪些因素有关？ 答： 遗传因素 15%， 社会因素（包含环境因素） 10%， 医疗因素 8%， 气候因素 7%， 个人生活方式 60%。 9、 社会老龄化的标准怎样列分。

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