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2024-08-05 09:35:30

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　　滑雪护具是必须的，无论是0基础新手还是飞跳台的大Pro，没有谁不摔，关键时候护具救命。 护具的选择也是得根据不同阶段来。比如，0基础新手主要是防摔疼，如果头两三天都是摔，摔得很疼的话，新手会失去对滑雪这项运动的兴趣。 到了跳台主要是防摔伤，6米、8米，10多米的跳台砸下来，疼不疼已经不重要的了，能不骨折、不受伤才是第一位。 反倒是中间阶段水平的雪友最安全，摔得也比较少。 给大家盘一盘单板滑雪护具怎么选择，本…

　　[图片] 滑雪不需要经过强制培训和考证就可以上雪，但还是有很多雪友希望接受专业系统的培训，有一个选择就是“滑雪指导员培训”。很多有雪可滑的国家都有自己的滑雪指导员培训组织，专门培训滑雪教练，当然也接受业余爱好者报名。从 2015 年开始，我陆续参加了市面上大多数单双板国际滑雪指导员培训，受益匪浅。在国内缺少优秀指导员和课程的情况下， 参加国际指导员培训是获得优质系统教学的最佳途径，对自己滑雪技术和理论提升有巨大…

　　谢邀。 这个问题很有意思。也是很多刚学滑雪的人、或者未接触滑雪的人的主要疑问。 [图片] 我是一名滑雪教练，单双兼修。刚开始滑雪的时候，我也有同样的疑问。后来进入滑雪教练培训，更多的了解这个运动的本质，这才解开了我多年的疑惑。 现在我对自己的学员，也会花时间去解释这个问题。在这里和大家分享我的理解和心得。 [图片] 首先，滑雪是一项从山顶往山底滑降的运动。本质上来说，是要往下移动，或者说是往下冲。雪板作为我们与雪面接触…

　　滑雪三年，稍微不注意还是会摔伤和冻伤，初学者一定要了解这篇文章避免受伤，这些都是血与泪的教训。 [图片] 统计表明，每1000人滑雪一天出现损伤约1~5次[1]，其中新手比高手容易受伤。初学者摔倒次数能达到高水平滑雪者的6倍[2]， 损伤风险也是高手的3倍[3-5]，所以需要更多防护。 1.头颈部受伤 症状：摔倒时障碍物或地面撞击头部，导致脑震荡，常出现在年龄大于50岁者。 [图片] A: 有避免头颈部受伤的方式吗？ B: 选择合适的雪道，初学者别…

　　不好意思，训练期间没注意到，回复晚了。 有视频，可以对照我的文章很方便的进行自我诊断。 [文章: 【双板教程--16】基础平行的测试，诊断，提高方法] 首先说这段滑行大体上还是不错的，很流畅，雪板和两腿在大部分时间也能够保持平行，这在初级阶段可以说是非常好的。 按照我们的诊断流程，先从重心开始，可以注意到重心还是略有偏后的，比较重要的两个位置： [图片] 出弯前向下蹲的动作是不可取的，弯末虽然压力增大，但并没有大到需要…

　　不请自来 这题我会 对于滑雪水平，很多雪圈大神都有自我评判或者各国滑雪教学体系的评判。这里说说我了解的咱们国家寄几个的。 国家体育总局冬季运动管理中心制定过《双板滑雪大众技术等级标准》（单板的也有哈，题主问的双板）我手里的是2019年6月版，如有更新，请大神们告知。 [图片] 咱们国家寄几个的大众等级（注意是大众昂，适用于老百姓爱好者的)共分 9 级;其中 ： 1-4 级为初级滑雪者级别，以建立基础滑行能力为 目标; 5-7 级为…

　　[图片] 前天我们看了2020/21雪季单板的新装备颜值大赏，引发了很多的讨论，其中有一位用户留言说非常想看双板的颜值大赏。 [图片] 不看不知道，一看吓一跳，下雪季的双板装备可谓亮点多多，完全不输单板。今天小编就继续秉着不正经的态度来为大家看看下个雪季双板都有哪些吸睛的装备（PS：本文非专业评测，仅供娱乐讨论） 单板详见：2020/21雪季部分品牌单板“看脸”前瞻 ISPO AWARD 双板装备获奖名单 作为ISPO每年的重磅大戏，ISPO Award代…

　　因为开始学卡宾了，所以他们希望更换一块能用很久的卡宾板。而卡宾速度快，初学时弯小一点方便，也更安全。 但要注意到，国内极少人能滑卡宾小回转，大多数都停留在卡宾大弯，顶多能滑个卡宾中弯，所以他们其实就是用小回转板当中弯和大弯板用，并因此带来一个问题，就是老觉得板软，就连普通FIS小回板也不够硬，非得某些超级硬的品牌才觉得够用。这其实是因为FIS小回的比赛滑行速度也不过60KMPH，而雪道上撸大弯很容易就80以上…

　　原因是重心落后。 上半个弯总感觉滑不饱满，以及在转换阶段起身比较多压不住，会漂移着进弯出弯的时候重心就落后，引身没有调整，入弯就会更加落后，导致不能做出任何动作，只能被动的等待雪板转过滚落线产生阻力，才能找回对雪板的控制。 [图片] 图①引身是向上的，但没有向前，因此从图②开始，身体落后于雪板越来越多，直到图⑥内板先转过滚落线，产生阻力开始减速（内板开始喷雪），到图⑦外板也完成立刃抓雪（外板开始喷雪），才开…

　　如何将滑雪教练作为自己的职业或兼职项目？主要有3步 学会滑雪取得普遍需要的教学资格找到招聘的公司或自己招募学员进行教学学会滑雪正如你想教数学，那么你就需要先学会一些数学公式什么的，滑雪也如此。 当然你可以通过视频模仿自学、也可以去找专门的滑雪教练（雪场教练、私人教练等）学习，至于是什么形式，是没有规定的。 学习滑雪肯定是要付出时间和费用的，而且在开销上是比常见的运动要高不少，主要就是雪票、装备、路费…

　　高速摔过两次，都是在val thorens 一次是在红道，基本没啥人，有点阴，部分有冰，和基友两个人，他在我前面大概1块牌子，我顶着gopro，估计看没人，浪了点，再加上滑了一天了，腿酸，我眼瞅着他就摔了，然后板子掉了，心想着我要是直接下去了那他还得爬上来捡板子，然后就准备停下来。 以上构思大概在0.3秒内完成，然后开始大力刹，不出意外，滑到冰面了，又不出意外，没卡住。 人在雪道上开始打转滑坠，一会腿在下面，一会头在…

　　大家好！我是『单板之家』打工狗汪富贵，一条滑雪4年、骨折2次的南方狗。 比较喜欢研究琢磨和DIY，（还有弥补摸不到雪的时候的空虚），因此沉溺于倒腾装备，至今折腾过大概4、5套装备，屡“坑”屡战。 实际体会是雪具想要“避坑”，很大程度上应建立在对装备特性和优缺点的了解的基础上，结合个人的需求和喜好，选购和使用时掌握方法，扬长避短。下面以单板为例，结合我使用过的装备，分享给大家参考。 雪板（Nitro Prime-

　　是。人在美国，滑雪成本如下： 季票：600-1000刀每雪季装备：双板雪鞋，雪板，雪仗一套大概1000-1500刀，单板雪鞋，雪板，固定器一套也差不多；玩到后来都有很多块板很多套固定器，价格自己算。衣服外衣和速干衣一套400-600刀，头盔雪镜护脸手套滑雪袜等零件加起来300-500刀。全部算下来全套装备1700-2600刀。这都是按照买新的牌子过得去的算，二手+亚马逊买没质量保证的东西价格可能能砍半。常用的还有其他配件比如雪板包雪鞋包…

　　我以个人经历来回答这个问题吧 15年前我开始学习滑雪，第一次滑了双板之后觉得没有什么挑战性，第二天直接买了单板装备开始学习单板，摸爬滚打了一个雪季之后有了品牌赞助支持成为业余滑手，之后又成为职业滑手参加国内比赛获得过南山公开赛冠军，然后10年前又因为工作原因开始学习自由式双板，最近几年也拿过三届南山公开赛的双板冠亚军，结合这些年的经验我对初学滑雪者选择单板还是双板有以下的建议： 首先，单板双板都是非常…

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